World Class Fitness Summit 2023. Воркшопы

21 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
World Class Fitness Summit 2023 — это второй онлайн фитнес-саммит от World Class. Мы провели его в год 30-летия индустрии фитнеса в России, ровесником и основателем которой является World Class.

Таймкоды:

Блок про плиометрические тренировки от Анатолия Шипилова и Ольги Виноградовой
00:00 Теория плиометрической тренировки.
44:00 Применение плиометрической тренировки в практике фитнес-тренера.

Блок про ловкость Ольги Виноградовой и Дмитрия Желдакова
2:27:07 Ловкость. Что это такое? Виды и степени.
2:39:00 Практика ловкости. Вектор движения приседания, одноопорные упражнения.
3:26:15 Практика ловкости. Вектор движения «тяни-толкай».
4:28:45 Специфичная ловкость. Открытые и закрытые навыки.

Блок про силовую подготовку от Ирины и Виталия Лесниковых
4:50:30 Тяжёлая атлетика. Вступление. История
4:57:15 Фазы взятия на грудь
5:02:51 Протяжка с середины бедра
5:14:15 Присед со штангой на груди
5:42:20 Прыжок
5:59:57 Целостное движение

6:19:24 Ответы на вопросы

Узнать больше о прошедшем саммите можно на https://www.worldclass.ru/summit/
_______________________________________________________________________

Наши страницы в социальных сетях:
Telegram — https://t.me/worldclassfit
Вконтакте — http://vk.com/worldclassclubs
TikTok — http://tiktok.com/@worldclassclubs
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/worldclassmag

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/world-class-magazine/id1536484071
Castbox https://castbox.fm/channel/id3439173
Категория
Занимательная механика
Комментариев нет.

Следующее